10 porad, jak skutecznie uczyć się zdalnie
Wskazówki dla uczniów
(nie całkiem poważnie!)
Skupienie się na regularnej nauce w domu, gdy zajęcia ze szkoły przeniosły się do sieci, wcale nie jest łatwym zadaniem. Oto kilka porad, dzięki którym poradzenie sobie z nauką będzie nieco łatwiejsze.
1. Nie kładź się o zbyt późnej porze, bo trudno Ci będzie wstać rano następnego dnia.
Porządne, regularne wysypianie się, to jeden z kluczy do sukcesu. Kiedy jesteś wyspany, to organizm pracuje dużo wydajniej.
2. Rano wstań wcześniej przed lekcjami, tak aby spokojnie się umyć, ubrać i zjeść smaczne, pożywne śniadanie.
Przygotuj się tak, jakbyś miał wyjść z domu, a w żadnym wypadku nie siedź w piżamie i nie wyleguj się w łóżku. Nie kładź się z laptopem na kanapie, ale usiądź przy biurku. Dzięki temu nie wypadniesz z rutyny, a i odpowiednie przygotowanie sprawi, że Twój organizm przygotuje się do czekających cię zadań.
3. Porządnie wywietrz pokój, w którym będziesz korzystał z lekcji.
Pomieszczenie to musi być także czyste, bo bałagan rozprasza, a w czystych miejscach nauka jest po prostu przyjemniejsza.
4. Pozbądź się rzeczy zbędnych, które są w zasięgu Twojego wzroku (najtrudniejszy punkt do spełnienia!).
Odłóż PlayStation i telefon! tak żeby „nie kusił”, chyba że służy Ci do niezbędnej komunikacji na lekcji. Zamknij portale społecznościowe otwarte w kartach przeglądarki internetowej i nie przeglądaj kolejnych kanałów na YouTube …
5. Zadbaj o to, żeby było cicho.
Jeśli jednak lubisz uczyć się przy muzyce, to postaraj się, żeby nie była głośna i odciągająca uwagę od lekcji.
6. Ustal wcześniej plan dnia.
Zaplanuj, co o której i przez ile czasu będziesz robił. Ile zajmą Ci obowiązkowe zajęcia e-learningowe ze szkoły? Ile czasu przeznaczysz na zadania domowe?
Nie zapomnij, że trzeba też znaleźć czas nie tylko na naukę, ale też na odpowiednie rozrywki, odpoczynek i koniecznie spacer po świeżym powietrzu, niezależnie od pogody! Zwłaszcza teraz, kiedy mamy piękną zimę, można w sobie odkryć dziecko i nacieszyć się śniegiem.
7. Jeśli masz kłopoty z motywacją, spróbuj zastosować metodę „marchewki” bez kija!.
Zaplanuj sobie po zajęciach nagrodę, która sprawi Ci przyjemność. Może warto zastosować system gratyfikacji np. zagrać na PlayStation albo zjeść coś słodkiego w ramach nagrody?
Podczas nauki organizm zużywa dużo energii i potrzebuje zarówno, kalorii jak i płynów. W miarę możliwości uzupełnij je w czasie przerwy.
Podczas nauki pij wodę, możesz jeść przekąski, np. orzechy, które poprawiają koncentrację.
Jeśli możesz, to spróbuj co pewien czas
popatrzeć w bok na zieloną roślinę doniczkową. Nasz wzrok odpoczywa, kiedy
patrzymy na kolor zielony a otoczenie, w którym znajdują się rośliny, odbieramy jako przyjazne.
10.Obowiązki domowe.
Przy planowaniu dnia nie zapomnijcie uwzględnić obowiązków domowych.
Niektóre są naprawdę przyjemne, np. spacer z psem...
Nauka w domu ma też swoje zalety i może być przyjemna.
To od Ciebie zależy jak sobie zorganizujesz dzień.
Wykorzystano:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz