Egzaminy zawodowe

 

Przed Wami Egzaminy Zawodowe.

Nie dajcie się tylko stresowi!

    Przed egzaminem pomocne mogą być tzw. afirmacje. Są to pozytywne stwierdzenia, które mają na celu wspieranie pewności siebie, redukcję stresu i budowanie pozytywnego nastawienia. 

    Egzaminy, bez względu na ich charakter, są momentem, kiedy wymagane jest maksymalne skupienie, wiara we własne możliwości oraz umiejętność radzenia sobie z napięciem. Afirmacje pomagają budować pozytywne nastawienie, wzmacniają wiarę w siebie i redukują lęk.

Przykłady afirmacji przed egzaminem na zwiększenie pewności siebie:

1. Jestem dobrze przygotowany i wierzę w swoje umiejętności.

2. Z łatwością przypominam sobie wszystkie potrzebne informacje.

3. Moje wysiłki przynoszą efekty – jestem gotowy na sukces.

4. Zasługuję na dobre wyniki za swoją ciężką pracę.

5. Moje zdolności pozwalają mi osiągnąć wysokie wyniki.

6. Z pełną pewnością przystępuję do egzaminu.

7. Mam wszystkie umiejętności, których potrzebuję, by zdać ten egzamin.

8. Wierzę w siebie i swoje możliwości.

9. Jestem spokojny i pewny siebie podczas egzaminu.

10. Praca, którą wykonałem, przygotowała mnie doskonale.

Więcej na:

https://www.wiktortokarski.pl/krotkie-afirmacje/

https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/rozwoj-osobisty/afirmacja-na-czym-polega-i-jak-ja-stosowac-przyklady-afirmacji-aa-TuRV-L42X-3LRe.html

Trzymam kciuki! Powodzenia!